 
El fitness acuático está basado en la aplicación de los principios generales del entrenamiento con la aportación particular que nos ofrece el agua para llevar a cabo estos programas. Se convierte en una alternativa de trabajo para aquellas personas que, por diversas causas, no pueden realizar programas de actividad física en tierra, o ciertos ejercicios y movimientos.
El Aquagym:
• Mejora de la condición cardiorrespiratoria
• Trabaja la fuerza y resistencia muscular
• Mejora de la flexibilidad
• Trabaja la coordinación motriz global, ritmo y agilidad
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